С наступлением холодного времени года у части населения может наблюдаться повышение артериального давления. Об этом NEWS.ru сообщила кардиолог Пироговского университета, Луиза Алиева.

Как отмечает специалист, при понижении температуры окружающей среды происходит сужение сосудов, что приводит к увеличению сосудистого сопротивления. Внимательно следить за показателями давления в осенне-зимний период рекомендуется тем, кто страдает гипертонией.

На уровень давления оказывают влияние не только погодные условия, но и такие факторы, как:

• физическая активность,
• диета,
• потребление соли и алкоголя,
• качество сна,
• стрессовые ситуации,
• масса тела,
• а также регулярный прием лекарственных препаратов.

Кардиолог советует одеваться соответственно погоде, избегать чрезмерных физических нагрузок сразу после выхода на улицу в холодные месяцы, и постепенно увеличивать активность во время прогулок или тренировок. Измерять давление следует в спокойной обстановке, дав себе несколько минут перед этой процедурой. Рекомендуется проводить замеры дважды, с интервалом в одну-две минуты, утром и вечером. В случае, если показатели держатся выше обычного уровня несколько дней подряд, необходимо проконсультироваться с врачом.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.