По мнению Алексея Утина, известного сердечно-сосудистого хирурга и кардиолога, а также популяризатора доказательной медицины, критическим возрастом для отказа от курения является период 35-40 лет. Об этом специалист сообщил в интервью ТАСС.

«Курение негативно влияет на здоровье в любом возрасте, но именно в 35-40 лет стоит окончательно избавиться от этой привычки. Кроме того, в этом возрасте важно пройти всестороннее медицинское обследование, особенно если ранее посещение врачей не было регулярным», — отметил Утин.

Он также добавил, что независимо от возраста курение неблагоприятно сказывается на здоровье, но в возрасте 35-40 лет необходимо особое внимание уделить отказу от этой привычки и начать тщательно следить за своим состоянием. Касательно других привычек, кардиолог успокоил поклонников кофе. По его словам, ежедневное потребление до трех чашек кофе без сахара не только не приносит вреда, но и может способствовать снижению сердечно-сосудистых рисков. Главное, чтобы эти чашки были выпиты в первой половине дня, чтобы не нарушать качество ночного сна.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.