Скрытое ожирение внутренних органов возможно даже у худощавых индивидов, как объясняет Камиля Табеева, руководитель отделения эндокринологии и эксперт клиники превентивной и антивозрастной медицины Европейского медицинского центра (EMC). В интервью РИА Новости она обозначила ряд факторов, способствующих этому явлению.

• Наследственность
• Снижение мышечной массы
• Избыток в питании быстрых углеводов и трансжиров
• Дефицит физической активности

Даже у людей с нормальным весом может наблюдаться внутреннее ожирение

— утверждает Табеева. Она добавляет, что масса тела не всегда является показательным параметром состава тела: так при здоровом весе возможно наличие высокого количества висцерального жира при дефиците мышечной массы. Это опасно потому, что такая жировая ткань метаболически активна, поясняет врач.

Табеева также подчеркивает, что привычного индекса массы тела недостаточно для диагностики. В более точной оценке состава тела помогает биоимпеданс, метод, основанный на измерении соотношения жира и мышц с помощью слабого электрического тока. Окружность талии также играет значительную роль: даже у стройных людей она может превышать норму. Повышенный риск связан с талией более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин, дополнила эксперт.

Табеева отметила, что генетическая предрасположенность также может провоцировать скопление жировых отложений в брюшной области. Кроме того, саркопения или снижение мышечной массы из-за возраста или иных причин ведет к увеличению доли жировой ткани. Врач акцентирует на том, что некоторые компоненты питания, такие как быстрые углеводы и трансжиры, содержащиеся в сахаре, выпечке и фастфуде, могут негативно влиять на состав тела, хотя общая калорийность и не превышает норму. Недостаток физической активности также способствует накоплению висцерального жира.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.