«Каждые новогодние каникулы понимаю, что хочу развестись. И каждый раз потом отпускает. Так уже несколько лет. В этом году накрыло и не проходит. Почему это происходит именно после Нового года? Как понять, действительно я этого хочу или отпуск так влияет?» — задается вопросом один из наших читателей, и вопросов подобного рода довольно много. 

Как это ни парадоксально, но самые пиковые периоды обращения к психологу, в том числе и с запросом на развод, приходятся на постпраздничное время: Новый год, 8 Марта, майские праздники. Еще одно пиковое значение выпадает на период отпуска и сразу после него. Особенно если отдых был семейным.

Основные причины такого парадокса

Изменение привычного образа жизни во время праздников и отпуска. Происходит снижение привычной интенсивности деятельности и (или) ее смена. Ваше внимание больше не уходит на рабочие и бытовые моменты. Так острее воспринимаются неудовлетворенность отношениями и жизнью в целом.

Увеличение совместного времяпровождения с близкими. В ежедневной суете мы больше взаимодействуем по текущим вопросам, а вот в праздники и во время отпуска начинаем обращать внимание на глубину общения. Нередко выясняется, что ценности партнеров изменились, больше не совпадают и даже противоречат друг другу, снизилась степень близости и доверия, а может, их в принципе не было.

В начале 2023 года к этим традиционным причинам добавилось еще долгосрочное влияние последствий пандемии и нестабильной обстановки в мире. Это сказывается на психологическом благополучии и дает о себе знать через некоторое время.

Частота обращений ко мне, как к профессиональному психологу, к концу 2022 года увеличилась более чем на 30%. А после новогодних праздников произошел рост еще на 7%. Это может быть вызвано тем, что «в этом году накрыло и не проходит». Или же дело в кризисе отношений.

Попробуйте в ходе следующих праздничных выходных пообщаться со своим партнером откровенно и по душам. В одном ли направлении вы смотрите? Что вам нравится в ваших отношениях? А что нет? Вспомните приятные моменты из прошлого. Интересно проведите время вместе. Наметьте совместные планы на будущее.

Вполне возможно, что таким образом реанимировать отношения уже не получится. Точка невозврата пройдена. Тогда необходимо проанализировать свое решение с позиции «действительно ли я этого хочу?».

Для этого выделяем плюсы и минусы последствий, если вы разорвете отношения, а также положительные стороны и недостатки, если вы оставите все как есть и будете работать над гармонизацией.

Какой вариант с его плюсами и минусами устраивает вас больше?

Какое бы решение вы ни приняли, важно, чтобы оно было взвешенным и хорошо обдуманным. В случае необходимости можно обратиться за помощью к специалисту с запросом как сохранения семьи, так и разрыва отношений.

Уже второй год у вас есть возможность поднять острую психологическую тему, которая вам интересна, и получить лаконичный, но исчерпывающий ответ. Для этого просто нужно написать свой вопрос с пометкой «На острие» на почту buchkova.info@gmail.com или в Telegram @abuchkova.

Ежемесячно из ваших сообщений мы будем выбирать и рассматривать самый интересный вопрос. Анонимность гарантирована.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.