Исследование, опубликованное в журнале American Heart Journal (AHJ), показало, что очистка воздуха в спальне способствует контролю уровня сахара в крови у лиц с преддиабетом.

В рамках эксперимента более 150 участников, чьи показатели сахара превышали норму, но не достигали уровня диабета, были случайным образом разделены на две группы. Одна группа спала в помещениях, оборудованных очистителями воздуха с HEPA-фильтрами, а другая — в комнатах с нефункционирующими устройствами.

Результаты показали, что эффективные фильтры снизили уровень мелких вредных частиц в воздухе на 36 процентов. Это привело к уменьшению суточных колебаний сахара в крови примерно на 8 процентов. Наиболее значительные изменения отмечались после завтрака, когда общее повышение глюкозы в крови сократилось на 17 процентов, а максимальные уровни сахара были ниже на 13 процентов.

Авторы работы считают, что улучшение качества воздуха в спальне может стать простым и дополнительным методом контроля сахара наряду с правильным питанием, физической нагрузкой и медикаментозным лечением.

Однако научные сотрудники обращают внимание на необходимость проведения более длительных исследований, чтобы выяснить, может ли очистка воздуха предотвратить развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

В прошлых исследованиях также выяснили, что перемены температуры связаны с повышением уровня сахара даже у людей, не страдающих диабетом.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.