Психолог и нейрофизиолог Ирина Павлова выражает мнение, что частые визиты к различным специалистам, если не применять полученные знания на практике, могут стать своего рода прокрастинацией. В интервью ИА RuNews24.ru она охарактеризовала подобное поведение как «психологический туризм».

Согласно Павловой, такой подход может создавать иллюзию активного решения своих проблем, в то время как человек переключается от одного специалиста или метода к другому вместо того, чтобы сосредоточиться на необходимых действиях и изменениях.

Также Павлова подчеркнула важность не превращать психологические диагнозы и характеристики в основу идентификации личности. Она предлагает вместо постоянного поиска объяснений в прошлом сконцентрироваться на действиях, которые можно предпринять в текущем моменте. По её мнению, терапия должна использоваться как инструмент, а не становиться образом жизни.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.