РИА Новости сообщает, что Наталья Попова, аллерголог-иммунолог из Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, рассказала о полезных свойствах редьки. Защитные способности этого корнеплода обусловлены содержанием фитонцидов, которые наделяют его природными антибактериальными свойствами, способными противостоять инфекционным заболеваниям.

Попова отмечает, что, помимо антимикробных качеств, редька способствует улучшению работы кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки, что способствует регулярному очищению организма. Витамин C в ее составе укрепляет иммунную систему, а также оказывает положительное влияние на работу сердца и костной ткани благодаря содержанию важных минералов. Кроме этого, редька помогает выводить излишки жидкости, что может быть полезно при отеках и почечных заболеваниях.

Тем не менее, нужно учитывать, что острый вкус редьки и наличие эфирных масел могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Следовательно, употребление этого корнеплода не рекомендуется при обострении язвы, гастрита, колита и других воспалительных заболеваний ЖКТ. Эфирные масла и органические кислоты, присутствующие в редьке, усиливают выработку желудочного сока, что может быть нежелательно при гастрите с повышенной кислотностью.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.