В эфире программы «Жить здорово!» врач-иммунолог Андрей Продеус, известный как соведущий терапевта Елены Малышевой, поделился мнением о доступности здорового питания. В беседе с Национальной службой новостей (НСН) он опроверг миф о высоких затратах на полезные продукты.

«Нет необходимости в дорогих продуктах для формирования полезного рациона. Мы работаем над проектом в одном из северных регионов, чтобы создать недорогую потребительскую корзину с полезными продуктами. В нее будут включены такие привычные продукты как картофель и макароны», — сообщил Продеус.

Обсуждая аспекты правильного питания, иммунолог отметил важные рекомендации для процесса похудения. Необходимо соблюдать режим питания с четырьмя-пятью приемами пищи в день, при этом порции должны быть небольшими, около 250-300 миллилитров. Также важно потреблять достаточное количество воды — в среднем 30 миллилитров на килограмм массы тела в день, пояснил Продеус.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.