Гастроэнтерологи Мелисса Хершман и Валентайн Миллиен определили оптимальную продолжительность пребывания в туалетной комнате. Они предупредили об опасностях излишне длительного нахождения на унитазе в интервью HuffPost.

Хершман подчеркнула, что процесс опорожнения кишечника должен происходить легко и без длительного ожидания. По ее мнению, напряжение является основной угрозой для здоровья и представляет собой большую опасность, чем само сидение на унитазе.

Миллиен отметила, что длительное пребывание на унитазе является нежелательным.

«Если в течение пяти минут изменения не происходят, лучше выйти и попытаться снова позже», — посоветовала врач.

Она пояснила, что привычка проводить много времени на унитазе может стать причиной:

• возникновения геморроя,
• анальных трещин,
• проблем с кишечником,
• ослабления мышц тазового дна.

Специалисты также уточнили, что использование смартфонов в туалете увеличивает время нахождения там и является дополнительным риском. Они рекомендуют проконсультироваться с врачом при появлении регулярных изменений стула, крови или боли, так как эти симптомы могут указывать на серьезные проблемы с кишечником.

Ранее гастроэнтеролог Триша Пашрича высказала мнение, что биде предпочтительнее туалетной бумаги. Среди преимуществ она отметила уменьшение количества микроорганизмов, остающихся на руках после использования биде.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.