Академик Российской академии наук и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко дал совет по подготовке иммунной системы к летнему сезону. Он отметил, что иммунитет сам приспосабливается к изменениям времени года, и важно не мешать этому процессу. Основой подготовки, по его мнению, является любовь к себе. Такая забота приводит к тому, что иммунная система начинает функционировать более эффективно.

Онищенко подчеркнул значимость правильного питания, поддержания регулярного режима сна и отдыха, а также пребывания в хорошем эмоциональном состоянии. Он также рекомендовал ежедневные прогулки продолжительностью не менее получаса и утреннюю зарядку.

Ранее, врач высшей категории, оториноларинголог-фониатр и младший научный сотрудник Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского, Дмитрий Шубин, рекомендовал при лечении насморка и заложенности носа не откладывать применение сосудосуживающих средств.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.