Врач-гастроэнтеролог Анна Яременко 3 января выступила с рекомендациями россиянам, пострадавшим от переедания на праздничных ужинах 31 декабря и 1 января.

Яременко напомнила о первых симптомах переедания — давящих болях, резях, распирании в области желудка, изжоге или отрыжке. По её словам, переедание может привести к острому гастриту, панкреатиту или холециститу, «который может быстро развиться до некроза поджелудочной железы и непроходимости кишечника».

«После прогулки выпейте 100 мл воды маленьким глотками, задерживая глоток во рту примерно на минуту и только потом проглатывая. Подойдет обычная вода или минеральная, главное без газа. Вода позволит нормализовать процесс пищеварения», — приводит слова врача РИА ФАН.

По словам гастроэнтеролога, далее следует лечь на правый бок и подождать нормализации ситуации в пищеварительном тракте. Если через несколько часов после приступа вам не полегчало, Анна Ярёменко рекомендует вызывать врача.

Впрочем, специалист добавила, что медикаментозная помощь при переедании «не играет особой роли»:

«Ферменты всасываются в тонкой кишке. А еда должна сперва до нее дойти, что бывает сложно при переедании, особенно когда потреблялись блюда с майонезом. Он способен просто слепливать пищу», — сказала Анна Яременко «Газете.ру». 

Специалисты рекомендуют 31 декабря накрыть стол и празднично поужинать в привычное для ужина время. А дальше, если застолье продолжается, оставить на столе легкие закуски в виде фруктов, легких овощных салатов или просто нарезанных свежих овощей и порционных десертов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.