Осенью, как правило, обостряются заболевания желудочно-кишечного тракта. Это связано с тем, что летом люди злоупотребляют вредной, жирной пищей, а отложенный эффект наступает осенью. Такую точку зрения высказала кандидат медицинских наук гастроэнтеролог Юлия Коковина.

Она также дала несколько советов, какие рекомендации следует соблюдать, чтобы избежать последствий от обострения хронических заболеваний.

Вредная еда.

© unsplash.com

В эфире телеканала «Санкт-Петербург» специалист посоветовала придерживаться щадящей диеты. Например, свежие яблоки запекать, чтобы давать меньшую нагрузку на органы ЖКТ. В качестве способа приготовления предпочтение стоит отдавать варке и запеканию.

В холодное время года на организм хорошо влияют супы. Вредные продукты — фастфуд, копчености полуфабрикаты, сладости — иногда можно себе позволить, но это должна быть разовая акция.

Кроме того, по словам медика, именно осенью лучше проходить различные медицинские обследования.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.