Черный кунжут, характеризующийся высоким содержанием аминокислот, оказывает положительное воздействие на моторику кишечника и помогает предотвратить метеоризм и вздутие. Об этом РИА Новости сообщила гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы, Калимат Багатова.

"Черный кунжут является полезным продуктом, насыщенным как насыщенными, так и полиненасыщенными аминокислотами. Его положительное влияние на органы желудочно-кишечного тракта особенно заметно в контексте борьбы с запорами. Похожим образом действуют и семена льна, поскольку они участвуют в улучшении моторики кишечника, предотвращают кишечную атонию, метеоризм, вздутие и урчание, а также способствуют регулярному опорожнению кишечника", — уточнила Багатова.

Гастроэнтеролог рекомендует включать черный кунжут в рацион пожилых людей и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, для профилактики запоров.

"В целях профилактики запоров стоит рассмотреть добавление черного кунжута в ежедневное питание", — добавила Багатова.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.