В исследовании, опубликованном в издании Frontiers in Nutrition, учёные показали, что регулярные физические упражнения на протяжении как минимум восьми недель способны существенно улучшить состояние печени у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени. Авторы метаанализа, объединившие результаты 17 рандомизированных исследований, в которых приняли участие 754 пациента, пришли к выводу о позитивных изменениях, происходящих в организме благодаря физической активности.

Согласно анализу, продолжительные физические нагрузки способствуют:

• Снижению уровней печеночных ферментов АЛТ и АСТ, которые обычно повышаются при повреждениях печени.
• Уменьшению жирового содержания в органе.
• Улучшению метаболических показателей, связанных с болезнью:
  • Уменьшением массы тела.
  • Уменьшением индекса массы тела.
  • Снижением объема висцерального жира.
  • Снижением выраженности инсулинорезистентности.

Наибольший эффект был отмечен у программ с высокой физической интенсивностью, однако положительные сдвиги регистрировались и при других видах тренировок. Замечено, что физическая активность не оказала значительного влияния на жесткость печени и уровень гликированного гемоглобина. Исследователи считают, что для достижения изменений в этих показателях может потребоваться больше времени или проведение дополнительных исследований.

Ранее сообщалось, что полный отказ от алкоголя приводит к восстановлению функции печени у пациентов с циррозом печени.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.