Джульетта Мкртычева, детский эндокринолог из Научно-исследовательского клинического института детства Министерства здравоохранения Московской области, отметила, что развитие диабета у детей напрямую связано с избыточным весом. Она подчеркнула, что начинать следует с семьи. Важна не строгая диета, которая может негативно сказаться на психике ребенка, а прививание здоровых привычек. В качестве эффективного подхода предлагается использовать «метод тарелки», где половина порции занимает овощи, четверть — белковые продукты (например, мясо или рыба), и оставшаяся четверть — полезные углеводы, такие как гарниры. Об этом она сообщила в разговоре с «Радио 1».

Мкртычева также подчеркнула необходимость научить детей употреблять сладости в разумных количествах. Так, вместо целой плитки шоколада можно ограничиться одним кусочком. По ее словам, причина диабета кроется не в сладостях как таковых, а в наборе лишнего веса и недостаточной физической активности.

Ранее, в беседе с НСН, диетолог Марият Мухина заявила, что чипсы, не являясь полезным продуктом, рекомендуется употреблять не чаще одного раза в месяц.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.