Люди, которые предпочитают писать от руки, обладают более развитой памятью и высоким уровнем интеллекта, чем те, кто использует для этих целей клавиатуру, заявила психотерапевт Элоиза Скиннер. В разговоре с HuffPost она открыла неочевидный метод улучшения памяти, основанный на этой практике.

По мнению специалиста, несколько исследований подтвердили, что те, кто пишет вручную, успешнее выполняют задачи, связанные с викторинами и тестами по разным дисциплинам. Элоиза объясняет это тем, что записывание информации на бумаге стимулирует мозг активнее, чем другие формы записи данных. Скиннер также отметила, что процесс письма формирует в мозге нейронные связи, которые важны для формирования памяти и кодирования новой информации.

"Через письмо человек способен лучше структурировать свои мысли, совершенствовать орфографию и грамматику, а также вырабатывать более осознанный и индивидуальный стиль", — отметила психотерапевт.

Специалистка подчеркнула, что рукописные заметки содействуют обучению, улучшают память и способствуют укреплению общего здоровья мозга.

Ранее невролог Ольга Соколова упомянула, что проблемы с памятью могут быть следствием нервного истощения. Она добавила, что этому состоянию часто сопутствуют симптомы такие, как раздражительность, головные боли и нарушения сна.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.