На телеканале "Первый" в эфире программы "Жить здорово!" врач и телеведущая Елена Малышева совместно с офтальмологом Михаилом Коноваловым и иммунологом Андреем Продеусом обсудили преимущества "солдатской каши". Запись выпуска, в котором специалисты объясняют пользу этого блюда, доступна на сайте телеканала.

Специалисты пояснили, что "солдатская каша" включает в себя три вида круп:

• гречку,
• пшено,
• перловку,

а также содержит тушенку и лук. Елена Малышева отметила, что богатые углеводами крупы служат основным источником энергии, придающим силы организму. К значительным преимуществам блюда относится содержание в нем большого количества тушенки, богатой белком, который необходим для построения тканей человеческого тела. Андрей Продеус добавил, что кверцитин, содержащийся в луке, укрепляет иммунные клетки, что также делает это блюдо полезным для здоровья.

Ранее диетолог Олег Кривченков рекомендовал пшенную кашу как завтрак, помогающий снизить артериальное давление благодаря ее уникальным свойствам.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.