Врач-гепатолог и гастроэнтеролог Елена Бутенко поделилась информацией о продуктах, которые особенно благоприятны для функциональности печени. В эксклюзивном разговоре с РИАМО она представила перечень полезных продуктов.

Елена Бутенко отметила, что полифенолы и витамины, содержащиеся в зеленом чае, ягодах (клубника, черника, малина), брокколи, брюссельской капусте и цитрусовых, играют важнейшую роль в защите организма от окислительного стресса и воспалительных процессов.

Дополнительно специалист указала на значимость продуктов, способствующих контролю уровня холестерина и уменьшению жировых отложений в тканях. Авокадо, овсяная крупа, жирная рыба и оливковое масло, по мнению Бутенко, обладают такими свойствами.

В завершение, гепатолог рекомендовала включать в рацион продукты, содействующие детоксикации и поддержанию гидратации печени. Врач подчеркнула, что с этой задачей отлично справляется арбуз.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.