Наталья Мокрышева, руководитель Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии имени академика Ивана Дедова Министерства здравоохранения России, в интервью РИА Новости подчеркнула, что выбор неправильных основ здорового питания может привести к уменьшению жировой массы, критично важной для репродуктивной системы.

По её словам, популярные сегодня методики здорового образа жизни не всегда соответствуют правильным принципам диеты и могут привести не только к уменьшению жировых запасов, необходимых, например, для репродуктивного здоровья женщин, но и к снижению мышечной массы и минерализации костей. Мокрышева подчеркнула значимость соблюдения сбалансированного рациона в сочетании с физическими упражнениями.

Количество энергии, полученной организмом, должно соразмерно расходоваться,

— подытожила эксперт.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.