Для эффективной защиты от гриппа и ОРВИ следует обеспечить достаточный уровень влажности в помещениях, регулярно проветривать их и укреплять иммунную систему. Об этом РИА Новости сообщила заместитель заведующего отделом эпидемиологии Центра гигиены и эпидемиологии в Приморском крае Любовь Семейкина.

"Необходимо соблюдать определенный уровень влажности. В текущий отопительный сезон в помещениях наблюдается повышенная сухость, что увеличивает риск заболеваний. Организм человека на 70% состоит из жидкости, а слизистые оболочки нуждаются в хорошем увлажнении. При достаточном увлажнении слизистая способна естественным образом противостоять вирусам. В условиях сухости слизистые оболочки тоже пересыхают и становятся более уязвимыми для вирусных внедрений," - пояснила Семейкина.

Она подчеркнула, что важно систематически увлажнять воздух, проводить влажную уборку и обеспечивать приток свежего воздуха.

"Также необходимо работать над укреплением иммунитета. Это индивидуально, но укрепление следует начинать перед сезонными обострениями, к примеру, принимая витамины и адаптогены. Приём каких-либо противовирусных препаратов с профилактической целью должен осуществляться исключительно по назначению врача," - заключила специалистка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.