Детям в возрасте от трех лет можно употреблять до двух куриных яиц ежедневно, а также от 100 до 200 граммов кулича без ущерба для здоровья.

Об этом агентству ТАСС сообщила Екатерина Бурляева, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии".

С этого возраста дети начинают питаться с общего стола, то есть могут употреблять те же продукты, что и взрослые. Как пояснила кандидат медицинских наук, куличи и пасху можно включать в рацион, однако следует соблюдать умеренность.

Для детей рекомендуемая норма - одно-два яйца в сутки, в то время как количество кулича или пасхи может варьироваться от 100 до 150-200 граммов в зависимости от возрастной категории.

Как отметила диетолог, взрослым рекомендуется не превышать потребление двух яиц в день, а также не более 200-300 граммов кулича или пасхи.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.