Политический психолог и кандидат политических наук Артур Вафин, занимающий должность доцента в Финансовом университете при правительстве России, подчеркнул, что ключ к формированию стрессоустойчивости у ребёнка заключается не в искусственных трудностях, а в посильных вызовах и поддержке со стороны взрослых.

Начинать следует с малого, — уточнил Вафин в своём комментарии для ИА RuNews24.ru. — Например, не следует решать за ребёнка каждую бытовую проблему. Пусть он сам собирает портфель, готовится к контрольной или выбирает секцию. Родитель должен быть рядом, но не заменять ребёнка. Это помогает создать ощущение опоры.

Специалист также отметил важность создания в семье атмосферы, где безопасно совершать ошибки. Родителям рекомендуется обсуждать с детьми не только конечный результат, но и прилагавшиеся усилия: что получилось, что можно исправить в следующий раз и какие уроки были извлечены из ситуации. Кроме того, психолог предостерёг от путаницы между стрессоустойчивостью и жёсткостью. Указав, что постоянная перегрузка учёбой и сравнениями с другими не укрепляет, а лишь изматывает ребёнка, Вафин заявил: детям необходимы и сон, и свободное время, и игры. Важно, чтобы у них была возможность отдыхать, проводить время с друзьями.

В свою очередь, диетолог и нутрициолог Роман Пристанский, в беседе с «Радио 1», ранее отметил, что правильно организованный перекус во время сдачи ЕГЭ может помочь снизить уровень стресса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.