Эмоциональное выгорание характеризуется утратой интереса к определённым видам деятельности и понижением уровня дофамина, сообщил в интервью RT профайлер, специалист по распознаванию лжи и языку жестов Илья Анищенко.

Во время эмоционального выгорания у человека преобладают чувства печали, что может привести к депрессивному состоянию. Это истощает его энергетический запас и заставляет замыкаться в себе

— пояснил он. Эксперт также отметил, что в таких случаях может развиться гневливость или агрессивные реакции на новые задачи.

Проявляется повышенная агрессия в отношении коллег, может усиливаться склонность к сарказму и неудовлетворённость окружающими условиями — от погодных явлений до обстановки на работе

— добавил специалист. Анищенко также обратил внимание на изменения в мимике человека в состоянии выгорания.

• Наблюдаются микровыражения печали:
  • опущенные уголки губ,
  • брови, создающие впечатление общей опущенности мимики из-за снижения мышечного тонуса.

Телесное состояние также претерпевает изменения: плечи опущены, голова втягивается, а взгляд устремляется вниз

— пояснил он.

Эксперт также подчеркнул, что в процессе выгорания возникает поза, напоминающая эмбриональную.

Человеку свойственна медлительная походка в таком состоянии, в этот период он становится особо восприимчив к внешним воздействиям, включая воздействие со стороны злоумышленников

— заключил специалист.

Ранее психолог Абравитова дала пояснения о значении идеального порядка в доме.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.