Летняя жара, обезвоживание и интенсивное солнечное освещение часто становятся причинами приступов мигрени. Об этом ТАСС сообщила врач-невролог, эксперт президентской платформы "Россия - страна возможностей" Эльмира Зайнетдинова.

"Жаркая погода является распространенным фактором, провоцирующим мигрень. На это влияют перегрев организма, нехватка жидкости и яркий солнечный свет. В условиях жары мы теряем влагу из-за потоотделения, поэтому необходимо потреблять больше жидкости. Гипоталамус, отвечающий за регуляцию температуры тела, также подвержен влиянию яркого солнечного света, который часто вызывает мигрени в повседневной жизни", - объяснила она.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения мигрени, врач советует:

• увеличить потребление жидкости,
• оставаться в прохладной среде,
• избегать пребывания на улице в периоды сильной жары, если в этом нет необходимости.

В случае невозможности избежать солнечных лучей, Зайнетдинова рекомендует использовать:

• головной убор и
• солнцезащитные очки.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.