Заслуженный врач России Александр Мясников в интервью Общественной Службе Новостей рассказал, как правильно отдыхать в выходные дни, чтобы вернуться на работу полными сил.

Он подчеркнул, что важно «перезагружаться», будь то отдых на природе, общение с друзьями, походы в театр или просто просмотр сериалов.

«Единственное, чего нельзя делать в выходные, — это терять их», — отметил Мясников. Он посоветовал заранее планировать выходные, выбирая те варианты отдыха, которые вам по душе. «Для меня лично это маршруты выходного дня. В Питер можно слетать на шаттле, а за два часа добраться до Баренцева моря», — поделился своими идеями врач.

Мясников уверен, что даже простая прогулка за городом, пикник на природе или наблюдение за птицами помогут восстановить силы. Главное — «сменить картинку» и отвлечься от рутинных дел, подчеркнул он.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.