Занятия с тренером по бегу достигают максимальной эффективности в формате офлайн, когда тренер может лично оценить технику бега и дыхание спортсмена. Тем не менее, онлайн-занятия могут сыграть значимую роль в составлении правильного тренировочного плана. Об этом рассказал Дмитрий Тарасов, директор Московского марафона и сооснователь Бегового сообщества, в интервью РИА Новости.

Тренеры должны работать с нами в офлайне: чтобы оценивать нашу технику, наблюдать, как мы бежим и дышим, и давать конкретные практические советы по дополнению тренировочного плана новыми задачами, например, увеличению объема общей физической подготовки (ОФП) в сравнении с беговыми тренировками

— отметил Тарасов, отвечая на вопрос об эффективности онлайн-тренировок по бегу. Он также подчеркнул, что в дистанционном формате тренировки полезны для разработки грамотного тренировочного плана.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.