По мнению врача-терапевта и диетолога Елены Устиновой, допустимая порция блинов для женщин составляет 150 граммов, а для мужчин — 200 граммов, сообщила она РИА Новости.

"Количество порции зависит от пола. Если человек любит блины, разумная порция за раз будет 150 граммов для женщин и 200 граммов для мужчин", - пояснила специалист.

Также диетолог отметила, что размер допустимой порции варьируется в зависимости от образа жизни человека.

• "При соблюдении правильного питания и подсчете калорий необходимо учитывать калорийность блинов в общем рационе. Например, мужчина, активно занимающийся спортом, может позволить себе 300 граммов блинов за раз. Различные цели, пол и состояние тела играют важную роль", - подчеркнула Елена Устинова.

В 2026 году Масленица пройдет с 16 февраля, начиная с понедельника, и продлится до 22 февраля, воскресенья. Это последняя неделя перед началом Великого поста, который стартует 23 февраля.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.