Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина порекомендовала в период ОРВИ выбирать продукты, которые легко усваиваются и богаты белком. В интервью порталу «Москва 24» она советовала обращать внимание на такие продукты, как творог, яйца, сыр, индейка и куриная грудка.

Для поддержания здоровья кишечника Соломатина рекомендовала кисломолочные продукты, включая кефир, ряженку и простоквашу; а также гречневую и овсяную каши как источник клетчатки. Она подчеркнула, что жареная, кислая и острая пища должна быть ограничена.

Диетолог и представитель Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова высказала мнение, что редкое употребление пищи, приготовленной во фритюре, не значительно влияет на здоровье, но частое её употребление может повысить риск заболеваний.

В разговоре с 360.ru Круглова добавила, что нет точных данных о допустимой частоте потребления такой пищи. По её словам, предпочтительно ограничиться одним-двумя употреблениями в неделю.

Ранее профессор Ольга Безлепкина, доктор медицинских наук, сообщила, что симптомами сахарного диабета 1-го типа, который часто диагностируется у детей, могут быть повышенный аппетит, жажда и неожиданная потеря веса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.