Внезапная тяга к зелёным продуктам, таким как огурцы, кабачки и листовая зелень, может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Врач-диетолог Елена Соломатина обсудила эту тему с изданием «Абзац». По словам эксперта, такое желание организма является ответной реакцией на закисление вследствие потребления тяжелой пищи, включая мясо, сыры, сахар и консервы, что особенно актуально в зимний период.

Зелёные овощи, которые имеют щелочную структуру, насыщены антиоксидантами, помогающими нейтрализовать воспаления и восстановить кислотно-щелочной баланс. Тяга к зелени также может сигнализировать о нехватке калия, важного для работы сердца и сосудистой системы, и дефиците клетчатки, которая выводит излишки холестерина и сахара из организма, а также продукты распада белков, работая как естественный «пилинг» для ЖКТ.

Диетолог подчеркнула, что инсулинорезистентность и сахарный диабет могут быть основными причинами таких желаний. Нарушение усвоения глюкозы заставляет организм расщеплять свои белки и жиры, усиливая закисление, что подталкивает его к потребности в зелени для нейтрализации кислот.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.