Врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов сообщил сайту kp.ru, что постоянное стремление к сладкому может указывать на недостаток определённых микроэлементов и витаминов в организме. Специалист отметил, что подобная тяга нередко свидетельствует о внутренних сбоях в функционировании организма.

Семирядов уточнил, что часто люди страдают от дефицита ряда веществ. Так, увеличение аппетита связано с нехваткой таких элементов, как:

• хром,
• триптофан,
• белки,
• витамин D.

Недостаточное количество этих компонентов может снижать уровень серотонина, известного как «гормон счастья», в мозге, что, в свою очередь, усиливает желание есть сладкое.

Также эксперт отметил, что часто человек сталкивается с эмоциональным, а не физиологическим голодом. Стрессовые ситуации, усталость и синдром выгорания являются основными причинами такого состояния, подчеркнул Семирядов.

Ранее Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, дал рекомендации в беседе с НСН о том, как подготовить иммунную систему к летнему сезону.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.