Диетолог Наталья Павлюк сообщила о значительной пользе винограда для сердечно-сосудистой системы и предотвращения метаболических нарушений благодаря его содержанию ресвератрола. В разговоре с «Радио 1» Наталья подтвердила, что многочисленные исследования обосновывают эту пользу и рекомендовала вводить виноград в сбалансированный рацион, но в умеренных количествах.

Диетолог Татьяна Брискман в интервью для «Вечерней Москвы» выделила преимущества кабачков для людей старше 45-50 лет. Она отметила, что данный овощ способствует поддержанию работы сердца, сосудов и пищеварительного тракта.

Кабачки изобилуют:

• водой,
• калием,
• магнием,
• витамином C, а также
• лютеином и зеаксантином.

Брискман подчеркнула, что благодаря такому составу кабачки оказывают положительное влияние на контроль веса, поддержание нормального артериального давления и зрение. Лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке глаза, замедляя возрастное ухудшение зрения.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.