Исполнительный директор автономной некоммерческой организации научно-исследовательского центра «Здоровое питание», врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова поделилась рекомендациями о том, как приучить детей правильно питаться. В интервью для 360.ru она отметила, что дети могут участвовать в процессе приготовления пищи, в том числе в выборе продуктов.

Даже подростков можно заинтересовать, если правильно подойти к этому вопросу. Ребёнку важно дать возможность почувствовать свою значимость, предоставив ему выбор в продуктовом магазине, при этом ограничивая его рамки.

Кроме того, специалист рекомендует не принуждать детей к приёму пищи. Она подчёркивает важность привлекательной сервировки блюд и демонстрации личного примера в питании.

Если родители получают удовольствие от еды, им не придётся заставлять детей есть то, что они сами потребляют с удовольствием.

Ранее врач-эндокринолог детского отделения «СМ-Клиники» Дарья Хайкина объяснила, какие риски несёт за собой принуждение детей доедать пищу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.