Диетолог, кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Наталья Денисова объяснила различия между традиционным чаем и травяными отварами. Согласно информации, предоставленной на портале aif.ru, только напитки, приготовленные из чайных листьев, могут именоваться настоящим чаем. Всё остальное, что обычно называют чаем, на самом деле являются отварами, которые можно готовить из различных ингредиентов.

Денисова уточнила, что для приготовления отваров можно использовать разнообразные травы, кусочки фруктов и ягоды. Отличительной чертой этих напитков является отсутствие кофеина, что делает их подходящими для людей, плохо переносящих это вещество.

Диетолог также отметила, что единственным противопоказанием к употреблению таких отваров может быть индивидуальная аллергия. Особое внимание должны проявлять люди, склонные к аллергии на растительную пыльцу.

Для тех, кто впервые пробует травяные напитки, советуется начать с одного-двух глотков. Если аллергической реакции не последует, отвар можно включать в повседневный рацион, заключила эксперт.

Ранее диетолог Марият Мухина в интервью для НСН выразила мнение, что хлебцы, несмотря на содержание в них отрубей, не являются продуктом, способствующим здоровью.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.