По данным Антонины Стародубовой, главного диетолога департамента здравоохранения Москвы, частое потребление сладких напитков может способствовать увеличению жировой массы тела и ожирению, а также повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития сахарного диабета второго типа, сообщает РИА Новости.

Необходимо минимизировать потребление сладких напитков. Они содержат значительное количество простых углеводов в виде добавленных сахаров и неэффективно утоляют жажду по сравнению с водой. Широкий спектр исследований демонстрирует прямую зависимость между регулярным употреблением сладких напитков и увеличением жировой массы тела, ожирением, а также риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа

- отметила Стародубова.

Она подчеркнула, что для утоления жажды предпочтительнее выбирать обычную питьевую воду.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.