Диетолог Елена Соломатина в разговоре с изданием Regions.ru поделилась информацией о наиболее полезных продуктах для употребления весной. По её словам, клубника является естественным источником витамина С и может служить естественным средством, замедляющим старение.

Соломатина отметила, что слива способствует очищению организма от токсинов. Она объяснила, что содержащиеся в сливе пектин и клетчатка помогают выводить из организма тяжёлые металлы, токсины и природные радионуклиды.

Специалист также порекомендовала включить в рацион манго. В её утверждении манго выделяется как лидер по содержанию полезных витаминов и микроэлементов среди фруктов и ягод. Несмотря на экзотический характер, манго полезно при желудочных расстройствах, поскольку способствует нормализации функций желудочно-кишечного тракта.

Ранее доцент кафедры диетологии Российского биотехнологического университета (РОСБИОТЕХ) Сергей Шкитин в интервью RT рекомендовал отказаться от хлебобулочных изделий и картофеля при употреблении шашлыка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.