Диетолог Александр Бурлаков развенчал несколько распространенных мифов о кофе, которые часто можно встретить в интернете. Своими наблюдениями он поделился в Telegram-канале.

Одним из мифов Бурлаков назвал утверждение о том, что кофе способствует развитию инсулинорезистентности. Однако, по его словам, этот напиток наоборот снижает риск заболевания диабетом второго типа, что подтверждается множеством анализов и исследований.

Диетолог также отметил, что вопреки устоявшемуся стереотипу, кофе не ведет к ранней менопаузе и не ускоряет размножение патогенов в желудочно-кишечном тракте. Бурлаков заверил, что подобные утверждения не подкреплены клиническими данными.

Кроме того, врач опроверг утверждение о том, что кофе негативно влияет на митохондрии — энергетические станции клеток, отвечающие за производство молекул для питания организма. Он подчеркнул, что исследования показывают: кофеин и его компоненты часто изучаются как средства, улучшающие показатели митохондриальной функции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.