В канун Нового года шампанское традиционно сопровождает праздничный стол, но, как утверждает диетолог и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов, этот напиток может нанести вред здоровью. В беседе с «Лентой.ру» специалист предупредил об опасностях, связанных с употреблением данного алкоголя.

По словам Кабанова, шампанское принято считать легким напитком, однако оно является не только алкогольным, но и сладким и газированным. Диетолог указал на высокое содержание сахара в шампанском, которое может достигать 50 граммов на литр. Эта особенность делает шампанское более вредным, особенно в сравнении с полусладкими винами, от которых он также советует отказаться.

Согласно рекомендациям, дневное потребление сахара для взрослого человека не должно превышать 25 граммов. Однако бутылка шампанского почти удваивает эту норму, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.

Кабанов предложил обратить внимание на водку как на лучший выбор в новогоднюю ночь. Он подчеркнул, что, в отличие от вина, ликеров и прочих спиртных напитков, водка не содержит сахара. Это позволяет избежать дополнительных проблем, связанных с его чрезмерным потреблением, если ограничиться 50-100 миллилитрами этого напитка.

Диетолог также предостерег от переедания, особенно жирных мясных блюд, таких как свинина и баранина.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.