Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова сообщила, что осенняя хандра может быть признаком более серьёзных заболеваний, таких как анемия, проблемы с щитовидной железой или клиническая депрессия. В интервью «Радио 1» она подчеркнула, что подобное состояние часто сопровождается хроническими болезнями сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

По словам Чирковой, если человек теряет интерес к своим обычным занятиям и испытывает трудности в выполнении повседневных дел, это сигнал к необходимости проконсультироваться с врачом. Только специалист способен поставить диагноз клинической депрессии.

Психолог Родион Чепалов в разговоре с РИАМО отметил, что чувство одиночества и пустоты после насыщенных выходных может возникать из-за резкого перехода от активного общения и ярких впечатлений к рутинным будням.

Чепалов указал, что разница особенно заметна людям, не переносящим одиночество, экстравертам после периода активной социализации, а также тем, у кого в рабочие дни мало увлекательных занятий. Тишина после выходных может быть принята за состояние одиночества.

Чтобы смягчить этот переход, Чепалов предложил устраивать для себя «понедельничный мост» — запланировать на первый рабочий день что-то приятное. Это может быть:

• любимый завтрак,
• прогулка после работы,
• звонок другу.

Ранее Никита Ломакин, главный кардиолог Управления делами президента России, предупредил о том, что длительное отсутствие движения увеличивает риск венозных тромбоэмболий.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.