Мы не раз слышали о том, что нужно полюбить себя, чтобы стать счастливым. Но как достичь этого заветного внутреннего счастья?

Многие люди ошибочно полагают, что любовь к себе — это эгоизм. По этой причине неопытные родители отказываются хвалить ребенка за различные достижения или вовсе их не замечают, боясь, что он вырастет эгоистом или лентяем. Однако, к сожалению, в большинстве случаев происходит все совершенно наоборот. Из-за постоянного давления и критики ребенок не будет чувствовать радости жизни и в итоге не сможет принять собственное «я». Во взрослом возрасте такие люди будут изо всех сил искать хоть маленькие причины полюбить себя и потратят на это долгие годы.

Транслирование деструктивных сценариев родителей в отношении ребёнка — одна из основных причин отсутствия любви к себе. А эгоизм, который так пугает мам и пап, не имеет ничего общего со здоровым отношением к себе. Человек, который себя любит и ценит, не будет причинять вред другим, однако не забудет и про собственные интересы. А эгоист, наоборот, сделает все ради достижения своих целей, не заботясь о чувствах других людей.

Так что же делать тем, кто пытается полюбить себя? Есть ли советы, которые могут в этом помочь? Журнал «Клео.ру» постарался разобраться в этом вопросе и нашел несколько советов, которые помогут вернуть веру и любовь к себе.

Опишите ваши плюсы и минусы

Возьмите обыкновенный лист бумаги и постарайтесь перечислить свои плюсы и минусы. Но не стоит себя излишне критиковать и расписывать одни лишь недостатки. Будьте честны, у вас наверняка есть много положительных качеств, которые так или иначе помогают вам в жизни.

Письмо себе

Напишите себе благодарственное письмо за все свои старания. Похвалите себя за трудности, которые вы смело прошли в этой жизни. Ведь вы прекрасно знаете, как много вы пережили, поэтому не стесняйтесь поблагодарить себя за это.

Взгляд со стороны

Постарайтесь на минуту представить, что все ваши проблемы решает близкий вам человек. Справился ли бы он со всем этим? Так вы сможете взглянуть на себя со стороны и понять, что вы тоже живой человек, который может уставать и выгорать.

Работайте над саморазвитием

Любое развитие — это большой шаг вперёд. Чем ближе вы будете к своим истинным желаниям, тем быстрее разгадаете сложную головоломку, как полюбить себя. Этот прогресс в первую очередь будет важен для вас, ведь вместе с личностным ростом у вас наконец появится уверенность и любовь к себе.

Ранее Ridus.ru рассказывал, как домашние животные помогают нам поддерживать психическое здоровье.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.