Профессор и доктор медицинских наук Игорь Азнаурян подчеркнул важность правильного обустройства рабочего места для сохранения здоровья глаз ребёнка, а также ограничение времени использования электронных устройств. В ходе беседы с Lenta.ru офтальмолог рекомендовал обеспечивать равномерное освещение и избегать бликов по месту работы. Чтение или просмотр экрана в положении лёжа на животе не приветствуется: расстояние до глаз должно быть не менее 40 см.

Азнаурян отметил, что детям младше семи лет не следует смотреть телевизор более 30 — 40 минут в день, тогда как детям старше этого возраста рекомендуется ограничиваться 1,5 — 3 часами. Использование компьютера и смартфона следует ограничить до 40 минут в день.

Эксперт также советует делать регулярные перерывы во время чтения и выполнения домашнего задания, активно гулять и поддерживать физическую активность.

Ранее педиатр Ульяна Маркова в интервью RT рассказала о влиянии геомагнитной активности на детский организм, включая сон и успеваемость в школе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.