Граждане России начали планировать свой летний отдых, причем наибольшей популярностью среди зарубежных направлений пользуется Турция, сообщают специалисты сервиса "Авиасейлс". Как уточнили в компании для издания "Лента.ру", доля путешествий за границу увеличилась и сейчас составляет 40 процентов в сравнении с предыдущим годом. Средняя продолжительность заблаговременного бронирования составляет 221 день.

Согласно данным сервиса, среди зарубежных стран лидирует Турция. Также в числе самых востребованных оказались:

• Китай
• Армения
• Италия
• Черногория
• Испания
• Узбекистан
• Индонезия
• Мальдивы
• Франция

Пользователи планируют самые длительные поездки в Испанию, где путешествия в среднем проходят в течение 20 дней. Турция, по результатам исследования, является наиболее привлекательным направлением для семейного отдыха за границей.

На внутреннем рынке самыми популярными и одновременно семейными направлениями признаны поездки в:

• Сочи
• Калининград
• Москва
• Санкт-Петербург
• Минеральные Воды
• Горно-Алтайск
• Иркутск
• Новосибирск
• Махачкала
• Владивосток

Согласно данным сервиса "Авиасейлс", самым продолжительным отдыхом в России станут поездки в Иркутск, Новосибирск и Владивосток, где путешественники планируют провести в среднем 13 дней.

Ранее эксперт в области сна из "СМ-Клиники" Санкт-Петербурга Андрей Дудецкий акцентировал внимание на том, что во время новогодних праздников следует избегать резкого коррективам во времени сна. Врач пояснил, что восстановить недосып за пару недель невозможно.

Дудецкий также отметил, что столь резкая смена режима сопоставима с кардинальной сменой часовых поясов, которая всегда требует определенного периода адаптации. Возвращение к привычному распорядку после завершения праздников может оказаться весьма сложным.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.