Warning: pg_connect(): Unable to connect to PostgreSQL server: connection to server at "newsalert.ru" (185.220.35.87), port 5432 failed: No route to host Is the server running on that host and accepting TCP/IP connections? in /opt/www/www.cyberbot.cc/protected/classes/postgresql.class.php on line 12

Врач по специальности андролог, Елена Новикова, сообщила о возможности самостоятельного улучшения спермограммы. В интервью с aif.ru она озвучила методики, направленные на усиление мужской фертильности.

По утверждению Новиковой, спермограмма может быть улучшена, если нарушения выявлены на ранних стадиях и незначительны. С этой целью она рекомендовала изменить образ жизни и устранить медицинские причины, связанные с проблемой. Как объяснила специалист, качество спермы может ухудшаться из-за таких факторов, как:

• ожирение,
• курение,
• употребление алкоголя,
• отсутствие физических нагрузок.

Новикова посоветовала пересмотреть рацион питания, обогатив его белком, цинком, селеном, а также витаминами С и Е, и включить в ежедневное расписание физические упражнения.

Также андролог подчеркнула необходимость следить за температурным режимом в области мошонки. Она рекомендовала:

• избегать перегрева этой зоны в сауне,
• отказаться от носки тесного и синтетического белья,
• не использовать ноутбук на коленях длительное время,
• не активировать подогрев сидений в машине.

Специалист обратила внимание на важность реагирования на заболевания, касающиеся области паха. Любые болевые ощущения, хронические воспалительные процессы, аномальное расширение вен и прочие внешние изменения органа могут отрицательно сказаться на вероятности зачатия.

Однако, по её словам, даже если спермограмма далека от идеала, это не означает невозможность зачатия. После получения результатов анализа врач обязательно учтёт весь ряд факторов, проведёт дополнительные исследования и при необходимости примет меры по корректировке ситуации.

Ранее эндокринолог Игорь Барселос сообщил о симптомах, свидетельствующих о низком уровне тестостерона. Среди них он назвал потерю либидо и повышенную утомляемость.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.