Нарколог Андрей Тюрин, возглавляющий наркологическое отделение в клинике «Алкомед», объяснил, возможно ли ежедневно употреблять небольшие количества алкоголя и при этом оставаться здоровым. Он уточнил этот вопрос в интервью изданию «Лента.ру».

Тюрин отметил, что многие люди по всему миру воспринимают бокал вина или кружку пива за ужином как безвредную привычку, способствующую расслаблению и снятию стресса. Однако, по его мнению, безопасной дозы алкоголя не существует.

«Всемирная организация здравоохранения уже несколько лет назад стала избегать понятия „безопасная доза алкоголя“. Сейчас вместо этого оценивается риск — низкий, средний или высокий вред для здоровья. Предположительно, малый риск связан с употреблением 14 стандартных доз алкоголя в неделю для мужчин и 10 — для женщин, при условии полного отсутствия алкоголя два дня в неделю», — пояснил Тюрин.

Он подчеркнул, что эти нормы лишь приблизительны и применимы исключительно к здоровым взрослым людям.

Тюрин также напомнил, что даже незначительное и регулярное потребление спиртных напитков способно искусственно активировать выработку дофамина, известного как «гормон удовольствия». Мозг быстро фиксирует этот механизм и начинает требовать его повторения, что ведет к развитию зависимости, отметил он.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.