У детей обезвоживание может развиваться быстрее, чем у взрослых. На это указывают такие симптомы, как редкое мочеиспускание, сухость губ и языка, отсутствие слез при плаче, а также вялость, сонливость или, наоборот, повышенное беспокойство.

Исследователь из Института имени профессора В. Д. Малышева ИХ Пироговского Университета, кандидат медицинских наук и ассистент кафедры анестезиологии, реаниматологии и интенсивной терапии, Анатолий Малышев, поделился этой информацией с ТАСС.

По его словам, родители должны обратить внимание на редкое мочеиспускание, сухие слизистые, отсутствие слез, пассивность, отказ от питья и запавший родничок у грудничков. Помощь в таких случаях следует искать незамедлительно.

Малышев также отметил важность осторожности во время физической активности в жару. Интенсивные нагрузки при высокой температуре повышают риск перегрева и обезвоживания, особенно на открытом солнце.

• Тренировки рекомендуется проводить утром или вечером, в более прохладное время.
• При первых признаках головокружения, тошноты, слабости, озноба, нарушений координации движений или прекращения потоотделения следует немедленно прекратить занятия.
• Важно компенсировать потерю жидкости небольшими порциями жидкости на протяжении всей тренировки, а не только после нее.

По мнению Малышева, ключевая мера профилактики перегрева и обезвоживания заключается в балансе между потерей и поступлением жидкости.

Предостережение: в жару важно не игнорировать жажду, избегать долгого пребывания на солнце, носить легкую одежду и помнить, что дети, пожилые и больные хроническими заболеваниями особенно уязвимы перед высокими температурами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.