В холодное время года многие стремятся укрепить иммунитет с помощью меда, который часто называют «солнечным лекарством». Однако употреблять его следует разумно, как и любое природное средство, рекомендовала аллерголог-иммунолог Ирина Эстрина.

В беседе с URA.RU она рассказала, что благодаря содержанию фруктозы, глюкозы, витаминов C, K и группы B, а также полифенольных соединений и минеральных веществ мед обладает антикардиальными, антимикробными и противовоспалительными свойствами. Всего двух столовых ложек в день достаточно для того, чтобы обеспечить организм важными микроэлементами, поддерживающими иммунную систему, указала врач.

При этом Эстрина отметила, что из-за большого количества быстроусвояемых углеводов мед может быть нежелателен при сахарном диабете, ожирении и других метаболических нарушениях. При аллергических реакциях, которые на продукты пчеловодства бывают нечасто, могут возникать кожные проявления в виде крапивницы, насморк, отек Квинке, а в редких случаях — анафилактический шок». Кроме того, возможны кашель, чихание, заложенность носа и затрудненное дыхание, а также вздутие живота, спазмы, тошнота, рвота и диарея. В тяжелых случаях могут появиться головные боли, головокружения и даже потеря сознания.

Специалист добавила, что разные сорта меда способны вызывать разные реакции из-за пыльцы растений, которая и становится аллергеном.

Эстрина также предупредила, что детям до года мед противопоказан, а детям старше двух лет разрешается давать не более одной чайной ложки. Если у ребенка была аллергия, мед лучше не давать до трех лет, а в случае любых подозрительных реакций его следует исключить полностью.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.