Бег может представлять серьёзную опасность для людей, у которых есть невыявленные патологии сердца. Интенсивные физические усилия могут обострить скрытые заболевания, о которых человек даже не подозревал. С таким предупреждением выступила ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета, Алина Гаврилова.

«Хотя сердце нуждается в движении, оно не требует героических усилий. Для него намного важнее, чтобы физическая активность была регулярной», — отметила Гаврилова в интервью изданию «Чемпионат».

Основную опасность представляет не сам бег, а именно недиагностированные заболевания. Среди симптомов, при появлении которых следует немедленно прекращать занятия, она выделила:

• боль или давление в груди,
• обморочные состояния во время тренировки,
• снижение выносливости,
• интенсивное сердцебиение и одышку.

По словам специалиста, регулярные пробежки действительно могут быть полезны: они снижают артериальное давление, способствуют контролю веса и уровня сахара в крови, а также укрепляют сосуды. Однако среди тех, кто годами занимается спортом на выносливость, нарушения сердечного ритма встречаются гораздо чаще. Увеличивать физическую нагрузку в надежде извлечь больше пользы не следует, так как это может иметь противоположный эффект.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.