Врач-кардиолог и кандидат медицинских наук Александр Мясников поделился в интервью с ИС «Вести» основным способом борьбы с ленью, предложив не откладывать дела на потом.

Мясников подчеркнул, что окружение часто дает совет больше отдыхать, однако это может быть пагубным советом. Более того, он предостерег от слишком частого прислушивания к своему телу, ведь организм порой предпочитает отдых, игнорируя необходимость в работе.

Порой случается, что человек может не выйти на тренировку или не выполнить запланированное на день, поддаваясь чувству: «Мне нужно отдохнуть». Это обманчивое ощущение.

А окружающие как будто жалеют: Сашенька, отдохни. Но мне отдых не нужен, — сказал Мясников.

Он считает, что если регулярно «слушать свое тело», можно просто не вставать с кровати и ничего не делать.

Он указал на отсутствие настроения для работы.

Телу хочется только одного: Не трогай меня, все болит. Да, болит. Но у вас нет другого пути. Я редко, если вообще, был в настроении поработать. Вечером обещаешь себе тренироваться на следующий день, но утром настроение уже нет. Это начну с понедельника, а на деле это значит — не начну вообще, — привел примеры типичных отговорок Мясников.

По его словам, мышление в духе «я еще успею» приводит к бессмысленному прожиганию жизни.

Откладывая дела, вы напрасно проводите свое время. Это еще успею означает никогда не сделаю, — заметил он.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.