Сергей Иллариошкин, директор Института мозга при Научном центре неврологии и академик РАН, отметил, что сон при освещении может повысить риск возникновения болезни Альцгеймера. В беседе с сайтом kp.ru он подчеркнул, что свет, излучаемый ночниками, гаджетами и даже уличной рекламой, может негативно влиять на естественные циклы сна и бодрствования.

Специалист также указал, что сон в условиях освещения может увеличить уровень стресса, нарушать систему удаления токсинов из мозга и замедлять обновление нейрональных клеток.

В свою очередь, Екатерина Кашух, гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук, работающая в лаборатории «Гемотест», отметила важность режима сна для успешного снижения веса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.