Согласно новому исследованию американских ученых из Университета Южной Калифорнии, любой стресс (от переутомления на работе до травмирующих событий) может ускорить старение иммунной системы, тем самым увеличивая риск развития рака, сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний.

«Возрастные изменения в иммунной системе играют решающую роль в ухудшении здоровья. Наше исследование помогает прояснить механизмы, участвующие в ускоренном иммунном старении», — сказал Эрик Клопак, ведущий автор исследования.

В исследовании участвовали 5744 человека старше 50 лет, которые заполнили анкеты с вопросами о различных формах социального стресса и сдали образцы крови для оценки работы иммунной системы с помощью проточной цитометрии (лабораторный метод, который подсчитывает и классифицирует клетки крови, когда они проходят одна за другой в узком потоке перед лазером).

Стресс.

© pexels.com

Результаты эксперимента, опубликованные в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показали, что люди с более высокими показателями стресса имели более старый иммунный профиль и более высокий процент изношенных лейкоцитов. Связь между стрессом и ухудшением работы иммунитета оставалась сильной даже после учета образования, курения, ИМТ и расы участников.

Исследователи считают, что снизить негативное воздействие стресса на иммунитет можно с помощью регулярных физических нагрузок и улучшения режима питания.

Ранее ridus.ru исследователи из Университета Осаки научились «отключать» тревогу, вызванную стрессом.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.