Согласно новому исследованию американских ученых из Университета Арканзаса и Университета Кентукки, занятия спортом в пожилом возрасте не только увеличивают прочность костей и снижают риск развития болезней сердца, но еще и оказывают омолаживающее действие на клеточном уровне.

Чтобы выяснить, как именно физические упражнения омолаживают организм, специалисты провели эксперимент на 22-месячных лабораторных мышах, приближающихся к концу своей естественной продолжительности жизни. Животных разделили на две группы. Первой предоставили утяжеленное колесо для бега, чтобы мыши могли тренироваться и наращивать мышцы, в то время как вторая практически не занималась физическими упражнениями.

Занятия спортом.

© pexels.com

Когда ученые исследовали мышей после двух месяцев бега с отягощением, они установили, что их эпигенетический возраст был на восемь недель меньше, чем у малоподвижных пожилых мышей. Специалисты полагают, что подобное воздействие физических упражнений на стареющий организм связано с реверсированием метилирования ДНК.

«Хотя связь между метилированием и старением очевидна, связь между метилированием и функцией мышц менее ясна, поэтому мы собираемся провести дополнительные исследования», — говорит доктор А. Грант Мурах, один из авторов исследования.

Ранее ridus.ru рассказывал, почему пожилым людям нужны тренировки с отягощением.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.